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….. a marzo tutto Ri-Nasce ……..

se in questo periodo ti senti stanco, è perché il corpo è impegnato a sbocciare come anche la natura, e, al fluire di queste energie vitali, si può verificare un rallentamento delle funzioni organiche.

 

Questo è il momento !

 di eliminare le tossine che ci ha lasciato l’inverno…..

     

Anche se non si hanno disturbi specifici, in questo mese è vantaggioso adottare uno stile alimentare atto a ripristinare la funzionalità del colon e ad equilibrare la flora batterica.

     

 Anche l’umore, ne trarrà beneficio poiché come sappiamo quest’ultimo risente dello stato di salute dell’intestino, poiché la loro relazione è bidirezionale

 

l’uno influenza l’altro e viceversa

 

             

Così come avviene nel regno vegetale, ovvero la risalita della linfa, al fine di permettere che i germogli spuntino,

 

cosi

                   

nel nostro organismo in modo quasi simile c’è il risveglio di un’energia ancestrale procuratrice

 

                              di Vita e Salute !!!

 

Prepariamoci ad accoglierla e permetterle di fluire

 

 COME?

 

E’ consigliabile mangiare cibi ricchi di inulina  

(è un tipo  di fibra solubile con proprietà prebiotica).

 

Fra le proprietà che vengono attribuite all’inulina ci sono sia quella di facilitare la digestione sia quella di ridurre il gas intestinale;

 

        questa fibra aumenta la densità di bifidobatteri a discapito dei batteri nocivi.

 

Per cui via  libera a carciofi, mangiati tanto crudi quanto cotti  oltre che salutari sono anche buonissimi, il privilegio della presenza dei carciofi nella nostra alimentazione è enorme.

 

Avremo beneficio anche nel consumare  cibi ricchi di antiossidanti, poiché garantiscono l’eliminazione               dei radicali liberi,

 

tra cui

– spezie

curcuma,

coriandolo ,

zafferano;

 

 – verdure

 spinaci,

bietole,

ravanelli,

 rucola,

cicorie

 evitando 

 carne,

formaggi,

zucchero

farine bianche,

e tutti quei cibi processati dalle industrie alimentari, privati  delle  proprietà necessarie al nostro benessere.

 

….concludo con questo brano molto significativo, leggilo accuratamente … 

       La malattia è un conflitto tra la personalità e l’anima.

Molte volte,  il raffreddore “cola” quando il corpo non piange.

Il dolore di gola “tampona” quando non è possibile comunicarele  afflizioni.

Lo stomaco “arde” quando le rabbie non riescono ad uscire.

Il diabete “invade” quando la solitudine duole.

Il corpo “ingrassa” quando l’insoddisfazione stringe.

Il mal di testa “deprime” quando i dubbi aumentano.

Il cuore “allenta” quando il senso della vita sembra finire.

Il petto “stringe” quando l’orgoglio schiavizza.

La pressione “sale” quando la paura imprigiona.

La nevrosi “paralizza” quando il bambino interno tiranneggia.

La febbre “scalda” quando le difese sfruttano le frontiere dell’immunità.

Le ginocchia “dolgono” quando il tuo orgoglio non si piega.

Il cancro “ammazza” quando ti stanchi di vivere.  

La malattia non è cattiva, ti avvisa che stai sbagliando cammino.

A. JODOROWSKY

 

                                                                                               R.F.

 

 

 
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Pubblicato da su 9 marzo 2016 in Blog

 

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