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…. atmosfere di fine inverno ….. riscaldano il cuore

 

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 …….. viviamoci appieno questi ultimi giorni d’inverno  e regaliamoci  

atmosfere ovattate di fascino senza tempo

lasciamoci avvolgere dalla fragranza dell’ olio essenziale  di pepe rosa molto dolce e delicato che  stimola uno stato mentale  di ben-essere e gradevolezza,

e,  dall’aroma sprigionato dai  semi della fava  di tonka dalle note calde, che ricordano la vaniglia e il caramello , unite a quelle speziate  di cannella  su un fondo erbaceo di fieno appena  falciato 

questi due olii essenziali sprigionano un’ aroma molto intenso e penetrante essi

 risvegliano il buon umore 

che la mancanza di luce e sole hanno contribuito ad assopire .

               Vuoi mettere   poi un bagno caldo nella cui stanza vengono sprigionate le note avvolgenti e penetranti di queste essenze ?

   

             La natura, così come il nostro organismo,in questo mese  manifesta la volontà di rifiorire.

A fine inverno è facile ritrovarsi intasati da scorie, per questo febbraio è il mese ideale per iniziare  pratiche detossinanti

già anticamente questo mese era dedicato ai  rituali di purificazione, tenuti in onore del dio etrusco

Februus e della Dea romana Febris, 

Il mio consiglio ?

nutriamoci con pochissime proteine di origine animale e abbondare in  vegetali come le rape, di cui si consumano foglie e radici, ricche di potassio dall’effetto diuretico;

 tutte le varietà di cavoli, ricchi di fibre, acido folico, potassio e zolfo;   

carciofi  finocchi e ravanelli.

Il consumo di carciofi crudi conditi con succo di limone e un filo d’olio è ottimo per aiutare il flusso biliare, grazie alla presenza di cinarina.

Non tralasciare l’uso di un altro ortaggio

 il finocchio

utile  per le sue proprietà

antispasmodiche intestinali, dando quindi sollievo in caso di crampi intestinali;

essendo un carminativo aiuta ad espellere i gas;

essendo anche uno stomachico  tonifica e rinforza lo stomaco.

 

Rimedio  casalingo per rinnovare l’epidermide

delicato scrub a base di grano saraceno e yogurt:

mescolare tre cucchiai di farina,

tre di yogurt bianco naturale

 due di olio extravergine di oliva;

ottenuta una pastella omogenea, si applica su tutto il corpo con un massaggio leggero.

Questo trattamento aiuta a dilatare i pori in modo naturale consentendo alla pelle, a lungo coperta, di respirare ed eliminare al meglio tutte le scorie metaboliche.

 

 
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Pubblicato da su 12 febbraio 2016 in Blog

 

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